心理健康知识

在现代社会，面对繁重的学业和多元的社交压力，孩子们常常面临情绪波动和压力。正念生活方式作为一种注重当下的心理健康方法，对于孩子们建立积极的心态和情感调控能力至关重要。本文将探讨如何通过身体感官来培养孩子正念生活方式，让他们在成长过程中更好地面对生活的各种挑战。